DORMIR CON YOGA

No. El programa está creado para acompañarte desde el principio, aunque nunca hayas practicado yoga, meditación o técnicas de relajación.

Después de realizar tu compra, recibirás por email los datos para acceder al campus online. El acceso es inmediato e ilimitado, para que puedas avanzar a tu ritmo y volver a las prácticas siempre que lo necesites.

Encontrarás prácticas de diferentes duraciones para que puedas elegir la más adecuada para cada noche. Están pensadas para integrarse fácilmente en tu rutina, incluso cuando dispones de poco tiempo.

Incluye prácticas guiadas, audios y meditaciones para el descanso, una guía explicativa y el Diario del Descanso para ayudarte a observar tus hábitos y tu evolución.

Las prácticas son suaves y están orientadas al bienestar general, pero no sustituyen la valoración, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. Si tienes un problema de salud, una lesión o un trastorno del sueño diagnosticado, consulta con tu médico antes de comenzar y adapta siempre la práctica a tus necesidades.

Antes de realizar el pago, podrás consultar las condiciones de compra y la política de desistimiento. Al acceder al contenido digital, prestas tu consentimiento para que comience su suministro y aceptas la pérdida del derecho de desistimiento. Una vez iniciado el acceso al programa, no será posible.